作为职场人士，不是每时每刻都能精神抖擞地完成工作。而有时候，我们需要一些“合法”的摸鱼时间来放松一下，缓解一下紧张和疲劳。那么，让我们来分享一些有趣的上班摸鱼技巧吧！
摸鱼？明明是带薪休息！
1. 早上可以先做些轻松的任务，然后就可以开始“划水模式”啦！
2. 午饭时间除了吃饭，也可以利用一下，去散步或者运动一下，增加一点体能和注意力。
3. 每次上厕所或倒杯水的时候，可以稍微停留一会儿，欣赏一下窗外的风景，或者看看手机上的一篇文章。
4. 看着屏幕久了容易眼疲劳，这时可以抬头看看天花板或者窗外的风景，进行一段短暂的“窗外三分钟”视觉放松。
5. 定期进行深呼吸，放松身心，以减轻压力和疲劳感，也可以试试“冥想几分钟”，让自己的思维清晰一点。
单位的厕所最舒服！
6. 午休时间可以阅读一些有趣的书籍或者听听轻松的音乐，缓解一下焦虑和压力。
7. 制定合理的工作计划，不要拖延和加班，保持生活和工作的平衡，让自己更加快乐。
8. 每完成一项任务，可以进行一段短暂的休息，比如眼保健操、小憩、或者拉伸身体等，让自己更加舒适。
9. 集中精力完成任务，争取在之后有更多的时间去“水一波”，享受美好的工作与生活。
10. 和同事聊聊天，增加一下工作的趣味性和互动性，可以让自己更加开心和快乐。
举报 / 反馈
原文链接：https://baijiahao.baidu.com/s?id=1766281730975070052&wfr=spider&for=pc
正文完
