原创 六团队 第十一诊室
今天，你卷了吗？
作为一个五年正式工龄的职场打工人，阿莫的职场生涯并不算长，却早已深感打工的疲惫。
开不完的会，做不完的 PPT，领导疯狂追业绩，甲方蛮横提要求……相信每个搬砖同胞都至少领教过一二。
这时如果再加上通勤时间的折磨，车贷房贷的压力，家庭琐事的烦扰，足以让一个刚强的成年人，在心理和身体上都走向崩溃。
「长太息以掩涕兮，哀打工之多艰」，深陷内卷环境无法自拔的打工人，也逐渐摸索出一套「劳逸结合」的工作模式——摸鱼！
2021 年，前程无忧发布了一份对职场人「摸鱼」情况的调查报告，数据显示，仅有 12.3% 的受访者表示自己不摸鱼，近一半的打工人每天至少会摸鱼半小时。摸鱼，已经逐渐成为全网打工人的共识。
但不瞒你说，摸鱼也是有技巧的，科学地摸鱼，不仅有助于身体健康，也有助于高效工作。
那么今天，阿莫就带大家一起来看一看，如何科学、健康、有理有据地摸鱼！
「认真负责」是每位职场人该有的职业素养，「科学摸鱼」也是每位打工者自我救赎的秘密武器。
生活已经很累了，无论大家是主动内卷，还是被迫内卷，永远别忘了，健康才是生活的基础，长期可持续发展才是我们追求的生活。
而且，埋头苦干也未必是最有效的工作方式，有时候，适当摸鱼才能更好地工作！
当然了，把握好摸鱼的分寸也很重要，无意义的摸鱼只会虚度时光，科学摸鱼才能创造更大的价值。
福利来啦
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最后，记住我们的口号：摸鱼不是躺平，更不是摆烂，而是为了更有效率地工作！
好了，今天的内容就到这里，走之前，别忘了点点 赞 和 在看 哦！
早安，打工人！
早安，我爱这个世界！
参考文献
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原文链接：https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_18353917
