美国石油大王洛克菲勒年轻时，曾就职于一家叫塔特尔的公司。

工作的前两年，他只是负责处理公司的一些业务杂事和文书。

跟他一起进公司的同事唉声叹气，嫌弃薪水低、没价值，没有一点精气神，浑浑噩噩地度日子。

但洛克菲勒却不一样。

他每天上班时，都会认真听前辈们如何讨论问题、制定计划、做出决策。

因为公司业务中经常涉及到谈判，所以他尽最大努力去学习一些谈判技巧。

洛克菲勒回忆说，这一段职业生涯，对他的事业发展产生了重大影响。

美国耶鲁大学心理学家艾米·瑞斯尼斯曾把工作态度分为三种：

把工作当差事、把工作当职业、把工作当使命。

不同的工作态度，决定了你会抵达不同的高度。

把工作当差事，当成一种折磨，只会不断地消耗自己。

把工作视为修行，当成砥砺石，才能把自己修炼得越来越强大。

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很认可一个观点：我们工作的意义，是为了服务于生活，而不是给生活添堵。

但很多人还是搞反了。

抱怨是工作的常态，摸鱼是上班的主旨。

他们苦大仇深地站在工作的对立面，在工作上消耗了自己的所有能量。

1. 消耗价值

网上曾流传一段上班摸鱼小技巧：

买个大保温杯，再定 8 个闹钟，每过 50 分钟就借口去打水；

在茶水间做 15 分钟运动，耗完时间再回到工位；

多喝水就能带薪上厕所，喝得越多等于休息时间越长……

但这些人没想到，他们不是在敷衍工作，是在敷衍自己。

经济学家薛兆丰的一句话，道出了职场真相：“每一个人，每一个时刻，都是在为自己的简历打工。”

你铆足劲死磕任务，创造出效益，自己的价值就会水涨船高。

你每都划水，不能给公司排忧解难，自然会成为可有可无的边缘人。

媒体人 @杨明远 提起过自己的一个同事。

名校毕业的老江，已经工作了 5 年。

老江喜欢高谈阔论，可一到干活的时候，能偷懒绝对不卖力，能糊弄绝不下功夫。

领导每次安排出差，他不是说家里有事，就是借口身体不舒服。

他每天坐在电脑前，看似在认真画图，实际上在偷偷打游戏、刷视频。

上半年公司裁员，老江的名字赫然在列。

杨明远不解，老江可是元老级人物，于是跑去问老板原因。

结果老板说了一番残酷却深刻的话：“像老江这样每天混日子的人，公司收益好的时候，不至于裁掉。但一旦公司收益变差，首先被淘汰的就是这批人。”

没有公司愿意养闲人，当你混日子时，距离被抛弃已经不远了。

你以为占尽公司便宜，但更多的是消磨自己的价值。

2. 消耗情绪

作家詹姆斯·艾伦讲过一个“花园效应”。

人的头脑就像是一个花园，播下有害的种子，毒草就会生根发芽，花园必将荒芜。

在工作中，很多人都无意间种下了坏情绪。

领导苛责一声，就会陷入郁郁寡欢中。

想到要和讨厌的客户打交道，心情一下子就滑落谷底。

如此一味地跟情绪较劲，工作就成了你痛苦的根源。

渡边淳一在《钝感力》写过一个故事。

他实习的医院有一位教授级的医生，虽然医术高明，但脾气暴躁，碰到一丁点问题就不留情面地呵斥。

很多实习医生一听到被安排到要当他的助手时，就闷闷不乐。

手术前，情绪紧张不已，生怕又挨骂；

手术后，又负能量爆棚，心情非常糟糕。

其中有一位 S 医生却与众不同，他只管专心致志地学习教授的医术。

对那些骂人的话，他右耳进，左耳出，忘得一干二净。

就这样，S 医生成了同辈医生中手术方面进步最快的一位。

为难做的任务苦闷，对不起眼的杂活烦心，因讨厌的同事而愤怒……

如果一直被这些情绪占据心神，工作日就成了受难日。

3. 消耗技能

罗振宇有个编辑朋友曾自豪地跟他说，自己练就了一个招儿，编辑任何文章，只用三个复制粘贴组合键，多一个都不用。

罗振宇好奇他为何如此。

他解释说因为老板给钱太少。

罗振宇问，那你的水平这几年是进步还是下降了？

他叹气说，下降得厉害，现在出去找工作都找不着。

罗振宇这个朋友故事，是多少人的真实写照。

许多程序员凡事不决问百度，以至于敲代码的能力日渐消退，搜答案的功夫炉火纯青。

若是让他们挑起大梁，自个儿解决问题，他们只会抓耳挠腮。

还有很多设计师，混迹于各种设计网站，收藏几十套现成的模板，领导有什么要求，就扒出一套模板应付。

他们以一款 PS 打天下，其他几款设计软件，能不用到就不去用。

上班多年，没有更上一层楼，把技能磨炼到极致，反而自废武功，越来越平庸。

他们最后成了一个螺丝钉，卡在那边，往上爬没本事，往外走，狗都嫌弃。

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日本知名保险公司创始人岩濑大辅，毕业后曾先后任职多家知名咨询公司和风投机构，最后选择了创业。

回顾自己多年的职场生涯，他曾总结出一套“工作三原则”，其中有一项：

永远没有无聊的工作，任何岗位都要努力加入自己的附加值。

弱者被工作榨尽，强者却把工作当成修炼场。

1. 修炼能力

这个社会遵循一个守恒原则。

你的能力水平越高，你的价值和收入自然水涨船高。

阿里巴巴刚刚起步时，童文红应聘上了前台岗位，需要同时做前台和行政的活，工资仅 500 块。

但她不仅没有抱怨，反而将这两份工作做到极致：

为了熟练解决客户的问题，她从零学习公司所有业务；

为了提升工作效率，一有同事出差，她就提前帮助查好车次和时间。

三年后，她当上了行政主管。

后来阿里发展物流业务，创立菜鸟裹裹，她又担负起了组织责任。

每天她除了签约人才，还主动学习仓储物流知识，帮助搭建大数据运营平台……

在她的主导下，菜鸟裹裹成立不到三年，估值就超过千亿。

其实，工作的本质就是利益互换：你想要赚钱，就要让自己值钱。

羡慕别人升职加薪，不如潜心打磨自己的专长。

你的能力有多大，吃到的蛋糕就有多大。

2. 修炼心态

1967 年，美国心理学家塞利格曼曾做过一项叫习得性无助的实验。

他把一只狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗做电击。

在多次实验后，塞利格曼改变了做法。

他按响蜂音器之后，就把笼门打开了。

让人想不到的是，狗并没有逃跑，而是直接倒地呻吟、全身颤抖，放弃了逃出牢笼的机会。

人也是这样。

一旦恐惧问题，抱怨失败，我们就会画地为牢，陷入习得性无助的状态。

董宇辉谈过关于工作的感悟：

“这个世界并不会一直善待你，你的脆弱有时候会成为致命的缺点。

我们要做的，就是在漫漫人生中，不断强化自己，将玻璃心换成钢的。”

职场没有那么多的顺风顺水，多的是糟心事、麻烦事。

想成为文案高手，你得绞尽脑汁地一字字去打磨，卡壳是家常便饭，毙稿也是常有之事，但这些挫折本身就是工作和成长一部分。

想成为金牌销售，你低声下气地去推销，可能会吃一次次闭门羹；你笑脸相迎地去讨好客户，可能换来的是辱骂……

那些高提成背后，是伶俐的嘴，更是放得下的厚脸皮。

每一个人都拥有一颗脆弱的心。

只是有人把它练成不锈钢的，一路生猛地架桥开山。

3. 修炼认知

在一次访谈中，张一鸣指出：认知力，是一个人核心的竞争力

很多人每天重复同样的工作，接触同样的信息，久而久之，就被困在思维茧房中。

张一鸣却不同，他逼自己去升级自己的认知。

在酷讯时，很多同事都是清华、北大、斯坦福等名校的计算机专业硕士、博士，他学习他们的思维方式和态度。

在微软时，他会主动总结大企业管理的经验。

在业余时间，他会读各种人物的传记、心理学书去延展自己的思维，打破认知的藩篱。

在广泛的阅读中，他提炼了成功人士必备的一个特质：延迟满足能力。

所以他的生活简单而专注，把全部心思放在研究产品上和阅读上。

对人性的认知，让他在短短时间内就奠定了自己的商业版图。

困于认知，就会自囚在生活底层，升维认知，才能让人生更上一层。

一个目光短视的打工人，低头抬头之间，关注的就是自己的一亩三分田。

纠结的都是当下工作的细枝末节，琢磨的都是如何敷衍任务。

但是远见者却会把眼界放在自身成长，放在行业变化上。

这两者的认知偏差，决定了他们以后的舞台必定不一样。

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有人把职场人划分为两种类型：

一种是消耗型，只涨工龄，不涨本事。

一种充电型，随着在职场摸爬滚打，无论是能力，还是认知，都得到极大提升。

如果你是前者，你会发现所有偷过的懒、躲过的事，都将成为生活的重压。

如果你是后者，你要相信，工作的自我投资、自我增值，是日后丰厚的回报。

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